Au cœur du pays cathare,venez vous ressourcer,prendre du recul,partager un bon moment entre amis en participant au Stage de Taïchi/Qi Qong. La Montagne Noire vous ouvre ses bras pour vous faire découvrir ,sa sérénité,ses paysages époustouflants,ses forêts, ses cours d’eau ,sa végétation, ses lacs…tout est réuni pour vous contenter en plus des cours de Taïchi/Qi Qong avec Jean-Pierre et Muriel
A chaque éléments correspond un organe ,un viscère,les méridiens,une couleur,un sens,une émotion etc.. et des mouvements.
Taï chi et Qi qong…….
Pourquoi faire ?
Le souffle c’est la vie :
Travailler sur la respiration
Cet art du mouvement s’accomplit avec régularité, calme, continuité, concentration et détente.
LE TRAVAIL DU TAÏ CHI ET DU QI GONG
RECHERCHER SON « CHI » (l’énergie)
LE MOUVEMENT :
La pratique du TAÏ CHI ET QI QONG
C’est dans le mouvement que nous prenons conscience de notre corps.
C’est par le mouvement que nous allons bouger, sentir, ressentir, découvrir la fluidité, l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Au début,apprendre le Taï chi n’est pas chose facile, cela passe souvent par le mental et la mémorisation.
On imite les gestes et progressivement on s’approprie la forme.
C’est jouer un morceau de musique avec son propre corps et son propre ressenti, à chacun sa manière .
1 Le Qi nourrit la colonne vertébrale 2 Le Qi revient au centre et nourrit le côté gauche du corps 3 Le Qi revient nourrir le côté droit (2et3 masse la base des 2 poumons) 4 Le Qi nettoie le haut puis le bas des poumons 5 Le Qi revient au centre https://youtu.be/664pDDjHtRI?list=UUVC7Fq0uagoZ2mU9XPTZmZA...
Le cercle extérieur représente le TOUT
(l’univers et tout ce qu’il contient)
C’est l’harmonie et équilibre au sein d l’univers
les couleurs (blanche /noire) représente l’interaction de deux énergies opposées.
la forme en S symbolise le mouvement continuel et le partage de l’espace en se complétant dans un cycle sans fin.
Ceux sont deux gymnastiques de santé et de spiritualité.
Les mouvements sont structurés selon la théorie de la médecine et la philosophie chinoise.
L’unité corps/esprit et l’unité énergie/conscience sont la base de leur conception.
Le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise et du taoïsme.
La Pratique joue un rôle plus précis dans la prévention et le traitement de la santé.
Ils se divisent en deux parties: 1 partie statique et 1 partie dynamique.
Le souffle c’est la vie:
Travailler sur la respiration.
Cet art du mouvement s’accomplit avec régularité, calme, continuité, concentration et détente.