Issue des arts martiaux chinois le Taï Chi et Qi Gong sont des techniques auto-défense découvrez en une infime partie.
Toujours en relation avec la nature …
1 Le Qi nourrit la colonne vertébrale
2 Le Qi revient au centre et nourrit le côté gauche du corps
3 Le Qi revient nourrir le côté droit
(2et3 masse la base des 2 poumons)
4 Le Qi nettoie le haut puis le bas des poumons
5 Le Qi revient au centre
https://youtu.be/664pDDjHtRI?list=UUVC7Fq0uagoZ2mU9XPTZmZA...
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