Les 5 respirations

1 Le Qi nourrit la colonne vertébrale

2 Le Qi revient au centre et nourrit le côté gauche du corps

3 Le Qi revient nourrir le côté droit

(2et3 masse la base des 2 poumons)

4 Le Qi nettoie le haut puis le bas des poumons

5 Le Qi revient au centre