Taï chi et Qi Gong : quelles différences
Le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise et du taoïsme.
La Pratique joue un rôle plus précis dans la prévention et le traitement de la santé.
Ils se divisent en deux parties: 1 partie statique et 1 partie dynamique.
Les Mouvements de Qi Gong sont plus simples que ceux du Taï chi qui comporte des déplacements.
Le Qi Gong est une compréhension profonde de la pratique du Taï chi.
On peut considérer le travail du Taï chi comme le travail approfondi du Qi Gong :Le Taï chi est le Qi Gong dynamique.
Donc on ne peut pas DISSOCIER le TAÏ CHI du QI GONG.
Les pratiquants de Taï chi travaillent le Qi Gong pour augmenter leur force interne.
Les mouvements du Taï chi sont issus de l’ art martial,ils s’enchainent selon différentes formes (Taolu) qui correspondent aux différents styles du Taï chi.
STYLES:
YANG:Le plus répandu dans le monde en tant que pratique de santé et de bien-être.Les mouvements sont harmonieux et équilibrés comme le YIN/YANG.
CHEN:Le plus ancien.très martial et très difficile (projection du « QI »).
WU:Très structuré , centré et précis.
SUN: appelé aussi taï Ji, Très précieux ,son rythme d’ouverture et de fermeture.
