RECHERCHER SON « CHI » (l’énergie)
LE TRAVAIL DU TAÏ CHI ET DU QI GONG
RECHERCHER SON « CHI » (l’énergie)
LE MOUVEMENT :
La pratique du TAÏ CHI ET QI QONG
C’est dans le mouvement que nous prenons conscience de notre corps.
C’est par le mouvement que nous allons bouger, sentir, ressentir, découvrir la fluidité, l’harmonie entre le corps et l’esprit.
LA RESPIRATION :
Le travail des 5 éléments en QI QONG
C’est par la respiration que les tensions vont se débloquer, le corps va se relâcher, s’apaiser, c’est le LÂCHER PRISE :
La respiration apporte de la chaleur dans le corps : C’est le bien être le « chi » se libère et circule.
L’EQUILIBRE :
Grâce à nos programmes sur les transferts et la circulation du « chi », jour après jour nous retrouvons l’équilibre.
L’ENRACINEMENT :
C’est par la terre que nous puisons l’énergie,
Donc le transfert de poids ne peut se faire sans de bons appuis.
Ce travail est très important, il sera effectué en avançant ou en reculant.
