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Taï Chi et Qi Gong….pourquoi faire?

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Taï Chi et Qi Gong….pourquoi faire?

Le souffle c’est la vie:

Travailler sur la respiration.

Cet art du mouvement s’accomplit avec régularité, calme, continuité, concentration et détente.

Il diffuse dans tout l’organisme une sensation de bien-être, de joie, une totale relaxation.

Le mouvement c’est vie:

cette gymnastique douce et ces mouvements lents et calmes, apaisent


3ème cycle le ciel(forme 108 pas)

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