TAÏ CHI ou QI GONG : Quels points communs

Ceux sont deux gymnastiques de santé et de spiritualité.
Les mouvements sont structurés selon la théorie de la médecine et la philosophie chinoise.
L’unité corps/esprit et l’unité énergie/conscience sont la base de leur conception.

Les deux pratiques travaillent le même concept:
L’ENRACINEMENT des Jambes:LA TERRE
La MOBILITÉ ET LA STABILITÉ du corps par le BASSIN :L’HOMME
La FLUIDITÉ et la LÉGÈRETÉ des BRAS: LE CIEL
Voilà la recette de l’harmonie du corps avec la nature et l’univers.
Ces deux gymnastiques renforcent la vitalité,la santé, régularisent l’équilibre émotionnel.